米是五谷之首，米飯更是人們日常飲食中的主角之一；一味米飯···
一種熱量較低纖維含量較高的粗糧，適量進食可緩解便秘，營養···
一種高碳水化合物的食品，嘌呤較低，可放心食用。
碳水化合物含量較高的一種谷物，高熱量，低嘌呤，煮熟后粘性···
小米是一種常見谷物，常被用來熬粥，其鉀，磷，鎂含量較高，···
水分含量稍高，單位熱量及碳水化合物，蛋白質的含量稍低，較···
干粉絲單位熱量很高，但煮熟的粉絲熱量接近熟面條，嘌呤含量···
一種高碳水化合物，高蛋白的食品，嘌呤含量低，可放心食用
